เมื่อใดก็ตามที่ความหิวโหยกระทบคุณตอนเที่ยงคืน คุณตรงไปที่ห้องครัวและสำรวจว่ามีอะไรอยู่ในตู้เย็นหรือที่เคาน์เตอร์ ตั้งแต่ของใช้ประจำวันไปจนถึงผลิตภัณฑ์อย่างน้ำตาล น้ำมัน น้ำส้มสายชู เครื่องเทศ และส่วนผสมในการทำอาหารมากมายในครัว อย่างไรก็ตาม คุณเคยหยุดและสงสัยหรือไม่ว่าของเหล่านี้บางอย่างดีต่อสุขภาพของคุณหรือไม่?
หลายครั้งที่เรามักจะทำอาหารและกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากมาย
เพราะเราไม่รู้ถึงผลข้างเคียงของสิ่งเหล่านี้ เราลืมไปว่านอกจากการตัดอาหารขยะแล้ว ของจำเป็นในการทำอาหารบางอย่างที่พบในครัวยังส่งผลถึงสุขภาพที่ไม่ดีพอๆ กัน ต่อไปนี้คือส่วนผสมหลัก 4 อย่างที่อาจส่งผลเสียมากกว่าผลดีหากใช้มากเกินไป
แนวคิดการออกแบบตกแต่งภายในที่เป็นมิตรกับงบประมาณ | ไอเดียแปลงโฉมบ้านอย่างสร้างสรรค์ในราคาที่จับต้องได้
ทุกครัวเรือนมีโถหรือภาชนะใส่น้ำตาล เรามักจะเติมน้ำตาลหนึ่งช้อนในเครื่องดื่มประจำวัน เชค น้ำผลไม้ และอาหารอื่นๆ ของเราโดยไม่ต้องตรวจสอบ การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปอาจนำไปสู่โรคร้ายแรง เช่น โรคเบาหวาน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ความดันโลหิตสูง และแม้แต่โรคหลอดเลือดสมอง
ส่วนผสมในครัวทั่วไปอีกอย่างคือเกลือ ขณะทำอาหาร เราอาจใส่เกลือเล็กน้อยลงไปเล็กน้อยในการเตรียมอาหารโดยไม่ได้ตั้งใจ อย่างไรก็ตาม แม้เกลือเพียงเล็กน้อยก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ตามรายงานขององค์การอนามัยโลก ผู้ที่บริโภคเกลือมากกว่า 9 ถึง 12 กรัมต่อวันมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจ เช่น โรคหลอดเลือดสมองและความดันโลหิตสูง
น้ำมันเป็นส่วนสำคัญของชีวิต เราไม่สามารถจินตนาการถึงการ
ทำอาหารใดๆ ได้โดยไม่มีน้ำมันสักหยด เพราะมันทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นในการเพิ่มรสชาติ อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่าตัวเองกำลังเคี้ยวแพโคด้า เฟรนช์ฟราย นักเก็ต และอาหารทอดอื่นๆ ถึงเวลาต้องถอยออกมาแล้ว ปริมาณน้ำมันที่สูงขึ้นในอาหารของคุณปูทางสำหรับปัญหาหัวใจ เช่น หัวใจหยุดเต้น น้ำหนักเพิ่ม เบาหวาน และแม้แต่มะเร็งรังไข่
ในการเตรียม puris และ paranthas จะใช้แป้งกลั่น นอกจากนี้ยังมีอยู่ในคุกกี้ พาสต้า ขนมปังและซีเรียล แต่ถ้าคุณกินแป้งกลั่นทุกวัน มันอาจทำให้คุณอ้วนขึ้น มีปัญหาเรื่องการเผาผลาญ และโรคหลอดเลือดหัวใจอื่นๆ ที่นำไปสู่มะเร็ง
แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการดื่มชาจากกุลฮัดยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณอีกด้วย? การดื่มชาที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพลำไส้ของคุณ เนื่องจากช่วยขจัดปัญหาเรื่องความเป็นกรด ประโยชน์อื่นๆ ของการดื่มชาจาก kulhad คือ:
การดื่มชาในถ้วยพลาสติกหรือแก้วที่ไม่สะอาดอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ Kulhads เป็นแบบใช้ครั้งเดียวและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ซึ่งหมายความว่าสามารถทิ้งได้โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม
ธรรมชาติที่เป็นด่างของหม้อดินช่วยป้องกันการผลิตกรดในลำไส้มากเกินไป ซึ่งจะช่วยป้องกันปัญหาทางเดินอาหารซึ่งอาจนำไปสู่อาการเรอเปรี้ยวและปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ
โฟมและถ้วยพลาสติกมีสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายและกระเพาะอาหารของเรา ข้อดีของการดื่มชาในกุลฮัดคือผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกปลอดสารเคมีและไม่ต้องกังวลกับผลข้างเคียงใดๆ
แนะนำ : โทรศัพท์มือถือ ราคาถูก | รีวิวนาฬิกา | เครื่องมือช่าง | ลายสัก รอยสัก | ประวัติดารา
